Cuide su cerebro y cuidará su vida

"Mens sana in corpore sano”. Este aforismo del siglo II apelaba originalmente a la necesidad de equilibrio entre cuerpo y espíritu. Actualmente significa que un cuerpo sano influye en la salud mental.…"

Enviado por Salud Y Bienestar, martes 02 de nov, 2010 15:25

Sin embargo, esta frase se podría mejorar diciendo “Corpore sano in mens sana”, que equivaldría a que una mente sana repercute muy positivamente en la salud del cuerpo. Normalmente es mayor la influencia de la mente sobre el cuerpo, al que domina, y no al revés, aunque en algunos casos y situaciones la influencia del cuerpo puede ser muy apreciable.

Cuando hablamos de “mente”, nos solemos referir a la capacidad intelectual y emocional que nos permite pensar, razonar, imaginar, intuir, controlar nuestra conducta, nuestras funciones básicas, emociones... No hay una definición totalmente consensuada sobre qué es la mente ni cuáles son sus límites. ¿Están sus funciones circunscritas dentro del sistema nervioso central con el cerebro como máximo jerarca?

La Técnica Nadeau

Ángela rescata para nosotros este artículo de Mireia Claret del Blog Alternativo: http://www.elblogalternativo.com.

“La Técnica Nadeau nos devuelve la vitalidad en sólo veinte minutos al día de forma fácil y placentera. ¿Si cuidamos de nuestra casa y de nuestro coche, podemos dedicar 20 minutos al día a cuidar de nuestra salud?”  Mireia Claret

En 1972, tras sufrir un infarto y no conformarse con el pronóstico pesimista de su cardiólogo, el canadiense Henry Nadeau de 59 años se embarcó en el estudio y la búsqueda de un método alternativo para recuperar su salud.

Estudió biología y múltiples áreas, pero fue profundizando en la forma en que se regeneran las células a través de la respiración y observando los movimientos de las bailarinas de la Danza del Vientre, cuando ideó un método que lleva su nombré: Técnica Nadeau, que posteriormente perfeccionó con la Maestra de yoga Colette Maher, y que fue el responsable de que hoy siga entre nosotros recuperado y lleno de vitalidad.

Mario Alonso: "Un pensamiento positivo es capaz de fortalecer el sistema inmunitario"

El 29/10/2010 "El Confidencial" publicaba la entrevista Mario Alonso: "Un pensamiento positivo es capaz de fortalecer el sistema inmunitario" . En el artículo destacaban frases como estas:

Bastan cinco minutos con Mario para convencerse de que todo ser humano debe ganar una lucha: la de él consigo mismo. No se cansa de indagar para encontrar ese “algo” que hay dentro del ser humano mucho más hondo que buscar el placer o huir del dolor. “Es la búsqueda del sentido, de un propósito, de algo que nos trascienda a nosotros mismos”. Para el cirujano Mario Alonso Puig (Madrid, 1955) es precisamente ese sentido el que se necesita para priorizar en la vida: “Con él podemos decir esto sí y esto no sin sentirnos culpable”.

Durante años, incluso siglos, el mayor pánico de prácticamente todo ser humano ha sido pensar en la muerte. “Ahora la gente no teme morir”. El peor monstruo para el personal del siglo XXI es no sentirse valorado, no ser reconocido, no ser aceptado, no ser querido. Alonso, no huele el miedo de la muerte. “Sólo temo terminar mis días en esta dimensión sin haber contribuido en el bienestar de las personas como creo que debería haberlo hecho”.